Werk & Leven: de podcast

Welkom bij Werk & Leven, de podcast die je wil inspireren, aanmoedigen en activeren om de keuzes te maken die jij belangrijk vindt, in werk én in leven.

Hou jij moeiteloos alle balletjes in je werk & leven in de lucht of durft er ook wel eens een en ander door je living (en je hoofd) te vliegen? Verdenk je de items op je to-do lijst ervan dat ze zich onderling voortplanten als je ze even niet in het oog hebt? En begin jij ook wel eens spontaan te janken als je BFF nietsvermoedend aan je vraagt hoe het met je gaat?

Been there, done that!

Wij zijn Anouck & Kelly, ervaringsdeskundigen in werk & leven. Wij gingen op zoek naar het volgens sommigen mythische evenwicht tussen onze professionele ambities en het rijkgevulde leven dat we daarbuiten willen leiden. En we vonden héél wat.

De afleveringen

#podcast38: perfectionisme is een bitch

Perfectionisme, een goede eigenschap, of niet? Kelly en Anouck spitten dieper, en graven confronterende dingen op.

Lees meer

#podcast37: anti-racisme en privilege

Wat valt er anno 2020 nog te vertellen over racisme? Heel wat, zo blijkt. Kelly en Anouck onderzoeken in deze aflevering hoe je je bewust kan worden van je privilege en hoe je een anti-racist kan worden.

Lees meer

#podcast36 : stoppen met tolereren kan je leren

Tolerant zijn is een voordeel, behalve als het in je eigen nadeel werkt. Omdat je als vrouw nog meer op je bord krijgt tijdens een pandemie, bijvoorbeeld. Kelly en Anouck vertellen wat ze niet langer tolereren en waarom, en hopen jou zo te inspireren om wat vaker neen te zeggen.

Lees meer

#podcast35: Ask us Anything

Kelly en Anouck beantwoorden vragen over burn-outs en carrièreswitches, intermittent fasting en nog veel meer.

Lees meer

#podcast34 : een week in het leven van Kelly en Anouck

Hoe zorg je er in deze tijd voor dat je meer gedaan krijgt dan werken en zorgen? Kelly en Anouck delen een week uit hun coronaleven, en doen dat vanop een veilige afstand, elk achter hun eigen microfoon, in hun eigen quarantaine.

Lees meer

#podcast33: Van paniek naar actie: getting shit done in het nieuwe normaal

Hoe krijg je dingen gedaan als alles plots anders lijkt? En hoe zorg je ervoor dat het ook nog een beetje leuk blijft? Kelly en Anouck geven tips.

Lees meer

#podcast32: Plannen als vorm van zelfzorg in tijden van crisis

Niet alleen virussen zijn besmettelijk, angst is dat net zo goed. Een planning geeft je niet enkel houvast, maar ook mogelijkheden. Kelly en Anouck vertellen je er alles over.

Lees meer

#podcast31: Hou het hoofd koel in tijden van crisis

In tijden van crisis lijkt het haast onvermijdelijk om meegesleurd te worden in een maalstroom van negativiteit en paniek. Maar het kan ook anders!

Lees meer

#podcast30: Niet alle helden dragen een cape

Anouck & Kelly doen niet liever dan hun luisteraars inspireren. Maar wie inspireerde hén eigenlijk? Wie zijn hun helden? Je ontdekt het in deze laatste aflevering van het seizoen.

Lees meer

#podcast29: Minimalisme en de magie van minder

Anouck en Kelly gaan dieper in op minimalisme als levensfilosofie, niet alleen als een manier om minder spullen om je heen te hebben.

Lees meer

#podcast28: Maak je manifesto

Na een korte hiatus zijn we er terug met een aflevering waar we allebei heel enthousiast over zijn: een manifesto is namelijk iets waar wij al jaren hartjes voor in de ogen hebben, en na het beluisteren van deze aflevering hopen wij van jou hetzelfde.

Lees meer

#podcast27: de magie van de jaarlijkse terugblik

Anouck & Kelly kijken terug op een fantastisch 2019. Ze hebben het over het belang van terugblikken op je jaar met een yearly review. Ontdek waarom dat ook voor jou belangrijk kan zijn.

Lees meer

#podcast26: Boost je creativiteit met een strak plan

Kelly & Anouck lijken bij momenten geboren planners. Maar beknot dat niet geweldig hun creativiteit? En mag het soms ook een keertje lekker spontaan zijn? Je ontdekt het in deze aflevering

Lees meer

#podcast25: Acht lessen over ondernemerschap die we graag wat vroeger hadden geleerd

In deze extra special episode krijg je een exclusieve blik achter de schermen van het ondernemerschap van Anouck & Kelly - met alle ups en downs die daarbij horen.

Lees meer

#podcast24: Acht strategieën om je leven minder chaotisch te maken

Hoe stop je met verzuipen in de bezigheden van elke dag? Kelly en Anouck hebben daar in de loop der jaren wel wat strategieën voor ontwikkeld. Van een gezinsvergadering tot meal preppen en een weekmenu opstellen tot het volgen van poetsschema's of het weigeren om zelfs maar in de buurt van een dweil te komen, je hoort er alles over in deze aflevering.

Lees meer

#podcast23: zelfdiscipline en emotioneel volwassen zijn for the win

De meeste mensen zijn emotioneel nog een kind. Qué? Kelly vertelt Anouck alles over emotioneel volwassen zijn en er volgt een geanimeerde discussie over zelfdiscipline.

Lees meer

#podcast22: Digitale detox: sleutel om focus te houden in een wereld vol afleiding?

Smartphoneverslaving: is dat een probleem? En zo ja: wat kunnen we eraan doen? Over zin en onzin van digitale detox.

Lees meer

#podcast21: Optimaliseer je ochtendroutine en verander je leven

Ochtendroutines: ze kunnen je leven veranderen, echt waar. Ontdek de ochtendroutines van Kelly & Anouck en doe inspiratie op voor je eigen ochtendritueel in aflevering 21 van Werk & Leven

Lees meer

#podcast20: de aflevering waarvan we niet kunnen geloven dat we hem nog moeten maken

Seksisme, genderongelijkheid, inperking van reproductieve rechten: Kelly en Anouck gaan geen heilig huisje uit de weg in episode 20 van de podcast.

Lees meer

#podcast19: Being busy is a form of laziness

Kelly & Anouck hebben het in deze episode over time management, het druk hebben en de rol van plannen in hun - bij momenten hectische - levens.

Lees meer

#podcast18: behind every great kid there's a mom who's sure she's screwing it all up

Kelly & Anouck hebben het in deze episode over mom guilt en alle dingen waar je je als ploetermoeder al dan niet schuldig over hoeft te voelen.

Lees meer

#podcast17: A girl should be like a butterfly, pretty to see and hard to catch

In deze aflevering hebben Kelly & Anouck het over de zin in onzin van schoonheidsidealen, schaamhaar en thigh gaps.

Lees meer

#podcast16: Op elk potje past een dekseltje

Past er op elk potje echt een dekseltje? En is dat er dan maar één? Dat zoeken Kelly & Anouck uit in deze aflevering van de podcast Werk & Leven.

Lees meer

#podcast15: Relight your fire, met een plan voor 2019

In deze aflevering hebben we het over goalsetting. We tonen je hoe ook jij in 2019 kan knallen met een goed plan en inspireren je met onze eigen doelen.

Lees meer

#podcast14: Geld maakt niet gelukkig

Geld maakt niet gelukkig. Maar geen geld maakt ook niet gelukkig. Hoe zit het nu precies? Kelly en Anouck zoeken het voor je uit in aflevering 14.

Lees meer

#podcast13: Do less with more focus

Focus, of liever het schrijnend gebrek daaraan is een gigantisch probleem anno 2019. De aandachtsspanne van een fruitvlieg? Luister naar aflevering 15!

Lees meer

#podcast12: Free your mind and the rest will follow

Niet de dingen die je overkomen, maar de manier waarop je daarover denkt, dat is bepalend voor je geluk. Een bold statement. In deze aflevering gaan we ermee aan de slag!

Lees meer

#podcast11: Nothing tastes as good as skinny feels

De eerste aflevering van seizoen twee van de Werk & Leven podcast draait om body shaming en body positivity: zit jij lekker in je vel?

Lees meer

#podcast10: Ask us anything

In deze 10e aflevering (de laatste van het eerste seizoen!), beantwoorden we al jullie vragen!

Lees meer

#podcast09: Je moet een flinke meid zijn

Een dikke vette middenvinger naar dat “flinke meid” zijn en het voldoen aan alles wat van je verwacht wordt. In deze aflevering hebben we het over nee zeggen, over je eigen goesting doen en al de rest aan je laars lappen met Lien De Pau.

Lees meer

#podcast08: Je mag je niet laten gaan

In deze aflevering hebben we het over “je laten gaan” en wat dat dat precies betekent. En of het wel zo’n probleem hoeft te zijn…

Lees meer

#podcast07: Je moet je man ontzien

In deze aflevering van Werk & Leven onderzoeken Kelly & Anouck de vastgeroeste rolpatronen tussen mannen en vrouwen. Social media coach Gerrit Vromant komt zijn duit in het zakje doen.

Lees meer

#podcast06: Je moet een bloeiend sociaal leven hebben

Muurbloempje of ster van de dansvloer? Kelly en Anouck komen in deze aflevering tot de vaststelling dat ze er een behoorlijk verschillend sociaal leven op na houden.

Lees meer

#podcast05: How to get shit done

In deze speciale aflevering delen Anouck & Kelly hun tips, tricks & life hacks to get shit done.

Lees meer

#podcast04: De perfecte mama is er altijd voor haar kinderen

In aflevering 4 van de podcast Werk & Leven praten we met mamavanvijf aka Anne Cornut over de uitdagingen van het ouderschap.

Lees meer

#podcast03: Je moet je passie volgen

Werk & Leven hosts Kelly Deriemaeker en Anouck Meier onderzoeken het dogma: "je moet je passie volgen".

Lees meer

#podcast02: Je moet het perfecte huishouden hebben

In aflevering 2 van de Werk & Leven podcast gaan we het dogma "je moet een perfect huishouden hebben" te lijf samen met professional organizer Joke Himpens aka Practical Joke.

Lees meer

#podcast01: Welke work-life balance...?

De allereerste aflevering van de podcast Werk & Leven met Anouck Meier en Kelly Deriemaeker.

Lees meer