#podcast34 : een week in het leven van Kelly en Anouck
Hoe zorg je er in deze tijd voor dat je meer gedaan krijgt dan werken en zorgen? Kelly en Anouck delen een week uit hun coronaleven, en doen dat vanop een veilige afstand, elk achter hun eigen microfoon, in hun eigen quarantaine.
Dingen die je niet mag missen in deze aflevering:
- hoe het komt dat Anouck fitter dan ooit uit deze quarantaine gaat komen en stukken minder televisie kijkt dan hiervoor
- wat een BIG 3 is en hoe dat fenomeen ons leven serieus vergemakkelijkt en ervoor zorgt dat er nog tijd is voor wandelingen en Friends-marathons
- hoe wij een goed weekplan opstellen, en erin slagen om ons eraan te houden
- hoe onszelf strakke deadlines opleggen en inzetten op routines ons nu helpt om onze uren te bewaken
- het belang van energie en weten wat je beter wel en niet doet. Spoiler: driehonderd keer per uur die doom en gloom-nieuwssite refreshen is geen aanrader.
- we verklappen de officiële datum van de nieuwe lancering van onze online cursus “Baas over eigen Tijd”
Dingen die we vermeld hebben:
- Kelly leest The School of Life- An Emotional Education.
- We hebben het over bullet journaling en de meditatie-app Headspace.
- Kelly keek naar Chernobyl, niet op Netflix, wel op HBO en ook op Canvas.
- Anouck heeft het over haar Marketing Foundations workshops en haar online cursus Content Rebels, en over haar blogreeks The Corona Files
- Kelly heeft het over de knutsellessen van Juf Marit
- We hebben het over Notion, app van ons hart
GRATIS DOWNLOAD:
De “Werk & Leven” Planner Post-it
Vul hieronder je mailadres in, en we mailen je de Post-it die je in je Instagram Stories kunt delen met jouw Big 3, wat je voor leuks wilt doen, en een beloning. Deel je hem liever via Facebook? Vul hem dan makkelijk in met een fotobewerkingsprogramma, of via Canva.
Accountability en een virtueel stokje achter de deur for the win!
Beelden uit de week van Kelly
Hieronder vind je wat beeld dat de onderwerpen illustreert die in de podcast van Kelly aan bod kwamen.
Kelly haar broodpudding: zo lekker dat hij eigenlijk zijn eigen aflevering zou moeten krijgen.
Knutselen met Juf Marit, kunnen we, aldus Flo.
Die gezonde tien-uurtjes houden we erin.
Zo'n nieuwe website blijkt zichzelf niet te maken. Who knew?
EINDE.
Beelden uit de week van Anouck
En zo zag de week van Anouck eruit in een paar beelden.
Anouck komt wat tegen op haar dagelijkse trip naar de brievenbus.
Met de hastjes alles goed.
Genoeg verf voor vijf quarantaines.
Reizen in lockdown.
Hiking Mount Zillebeke.
Als er in deze podcast-episode sprake was van een freebie, dan is die helaas niet meer beschikbaar